B

O

O

D

Y

A

R

R

H

I

I

T

E

k

t

O

O

r

menu

OPEN

BALLET

STUDIO

by Snejana Romanovskaya

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ
через Instagram Direct / Whats App

Добрый день, c особым удовольствием приглашаю вас на мои уроки классического танца. Это уникальный адаптированный комплекс классического танца и французской партерной гимнастики, который полностью преобразит ваше Тело, придаст ему изысканную скульптурность и дисциплинирует все группы мышц. Это удивительная возможность выразить свою женскую сущность через возвышенное движение, обрести красивые линии тела и совершенную грацию. Уроки балета откроют перед вами мир одухотворенной пластики, поющих пор-де-бра и тающих адажио, стремительный пируэтов и летящих гранд-прыжков, мелкой россыпи па-де-бурре и эстетическое удовольствие до самых кончиков пальцев. Вы почувствуете как сила порождает мягкость и дарует легкость телу, как мысли и чувства воплощаются в движении...

Снежана Романовская

OPEN BALLET STUDIO

Снежаны Романовской

Самооценка

Это удивительная возможность выразить свою женскую сущность через возвышенное движение. Это умение концентрировать Ум и собирать всю энергию в «одной точке». Это реальный «инструмент» – как обрести красивые линии тела, совершенную грацию и понравиться себе в зеркале!

Красивое тело

Это уникальный адаптированный комплекс упражнений классического танца, который полностью преобразит ваше Тело, придаст ему не просто упругий рельеф, но и изысканную скульптурность, дисциплинирует все группы мышц, приумножит силу и выносливость, «отточит» ваш силуэт!

Удовольствие

Это процесс, который откроет перед вами мир одухотворенной пластики, где вы почувствуете как сила порождает мягкость и дарует легкость телу, как мысли и чувства воплощаются в движении. Это шанс научиться получать эстетическое удовольствие до самых кончиков пальцев!

ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ

1

Онлайн в Instagram

Стартовал 30 ноября 2020 г

@open.ballet.studio

Онлайн-Уроки проходят в закрытом аккаунте Инстаграмма @open.ballet.studio. Все видео-уроки (теория/методика/практика) выложены в постоянном доступе в аккаунте. Вы можете заниматься в удобное время и в своем темпе. Также, вы можете присоединиться к урокам в прямом эфире 3 раза в неделю: ПН, СР, ПТ – 10:00-11:30

Адаптированный комплекс классического танца, разработанный на основе европейских техник, позволяет активно, но бережно ввести тело взрослого человека в режим балетных тренировок. Видео-уроки даются в записи и с педагогом в режиме онлайн, возможность заниматься с одного аккаунта одновременно для нескольких человек (с подругами или детьми). Все уроки после прямых эфиров остаются в аккаунте в IGTV. Заниматься можно начать в любой момент с «нуля».

Доступ в аккаунт в месяц

1.000 ₽

2

Живой балет-класс

Студия на реконструкции!!!

запись временно закрыта

Полноценный обучающий курс для всех взрослых людей, без ограничений по возрасту и танцевальному опыту. На выбор три уровня сложности занятий: вводный с «нуля», основной, усиленный. Занятия проходят 2 раза в неделю по 1 ч 30 мин. Работают две группы: утренняя 10:00-11:30, вечерняя 19:00-20:30

Методика выполнения основных движений классического танца, варианты комбинаций с подводящими и подготавливающими упражнениями. Полноценный экзерсис у станка и на середине зала по 1 ч 30 мин, прыжки и вращения, комбинации «на пальцах» (пуантах). Специальные комплексы из балетных упражнений для проработки «проблемных зон» ноги, спина, живот, на растяжку и гибкость, на координацию и чувство ритма, кардио-нагрузка.

Стоимость в месяц

2.500 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ
через Instagram Direct / Whats App

РАСПИСАНИЕ

В данный момент занятия проходят только
в формате ОНЛАЙН – видео-уроки в записи
и прямой эфир в Инстаграмм

Время Московское, после прямого эфира уроки остаются в аккаунте в IGTV!
Понедельник
10:00 – 11:30
ОНЛАЙН
прямой эфир
в Instagram
Вторник
10:00 – 11:00
Среда
10:00 – 11:30
ОНЛАЙН
прямой эфир
в Instagram
Четверг
10:00 – 11:00
Пятница
10:00 – 11:30
ОНЛАЙН
прямой эфир
в Instagram
Суббота
10:00 – 11:00

Перестают танцевать не потому что стареют, стареют потому что перестают танцевать!

Touch and dance with me...

ХОРЕОГРАФ/ПЕДАГОГ

Снежана Романовская

Опыт работы – 28 лет

Балетмейстер-постановщик, Преподаватель Классического Танца,
Специалист в области Современной хореографии,
Танце-двигательный терапевт.

Основатель/Художественный руководитель балетной студии «OPEN BALLET STUDIO». Основатель и Балетмейстер-постановщик Театра Танца «NAVIGATION OF BODIES». Преподаватель Классического танца, танца Модерн, Contemporary и Техник Импровизации. Танцевально-Двигательный Терапевт.

ОБРАЗОВАНИЕ: Красноярский Государственный Университет – «Педагогика и психология». Кемеровский Государственный  Университет Культуры и Искусства, Институт Хореографии – «Балетмейстер-постановщик, Преподаватель хореографических дисциплин». Институт Соматического Развития (Institute for Somаtic Movement Studies (Нидерланды) – «Техника соматического движения, Танцевально-Двигательная Терапия».

Преподавала в Красноярском Хореографическом Колледже, ставила постановки в современной хореографии на студентов для международных балетных конкурсов. Преподавала классический танец: «OPEN BALLET STUDIO», Театр Танца «NAVIGATION OF BODIES» (Красноярск), Хореографическое Отделение Школы Искусств (Краснодар). Преподавала Танец Модерн и Искусство Балетмейстера в Сибирском государственном институте искусств им. Дмитрия Хворостовского. Поставила два модерн-балета в Красноярском государственном театре оперы и балета: «Римские каникулы», «451 градус по Фаренгейту».

Автор книги по технике импровизации «Точка Навигации», автор методических пособий и учебных программ по теории и методике преподавания классического и современного танца. Автор интегративного проекта «СONTEMPORARY на клеточном уровне» – обучающий курс мастер-классов по танцу модерн и contemporary для артистов балета и студентов танцевальных академий/балетных колледжей.

Автор статей и программ в области развития культуры и танцевального искусства в России, представленных на международных форумах. Более 20 лет научных исследований по теме «Геометрия и Архитектура движений человеческого тела во Времени и Пространстве» в рамках инновационного проекта «Body-Arhitektor».

Образование / Опыт работы / Достижения

ЭФФЕКТ

Кому будут интересны уроки балета, какие результаты они дают и чем могут помочь «современной» женщине

Балет и Реальность

Природа очень хорошо потрудилась, создавая женщину: вряд ли вы найдете структуру более совершенную, чем женский организм. Но мир изменился, и наша жизнь подчиняется техногенным ритмам, которые идут в разрез с ритмами природы. И даже, такое гибкое и выносливое создание, как женщина, с ее мобильной психикой и «умной» физиологией не успевает подстроиться под жесткую динамику действительности.

В таких современных реалиях, УРОКИ БАЛЕТА – это действенный способ справляться со стрессом и быть в отличной форме. Специфика занятий такова, что внимание необходимо удерживать в нескольких точках тела одновременно, а для этого требуется высокая концентрация. Во время выполнения движений классического танца, внимание женщины всецело направлено на саму себя – снаружи на форму, внутри на ощущения. Также, необходимо слышать музыку и успевать все делать в ритм. При такой сфокусированной работе ума и тела, сознание бескомпромиссно вытесняет все навязчивые мысли. Ум женщины трудиться «над совершенствованием себя» и реально отдыхает от работы или бытовых забот. Вырабатываются эндорфины (гормон удовольствия), дофамины (гормон радости), серотонин (гормон настроения). Они поддерживают высокий жизненный тонус и хорошее настроение, настраивают на позитивное восприятие людей и ситуаций.

Балет и Результат

Быстрый результат это иллюзия, ведь балет это не экспресс-диета. Постепенность – залог грамотной, качественной и бережной работы с телом. В результате регулярных занятий ваше Тело поэтапно обретает оптимальные формы.

Постепенно уходит сутулость спины, расправляются плечи, приподнимается подбородок, удлиняется шея и формируется красивая, правильная осанка. Исчезает «галифе», жировая ткань преобразуется в мышцы, появляется приятная упругость в бедрах и ягодицах. Укрепляется поясница, подтягивается живот, округляется икроножная мышца и утончается щиколотка. Также, вы начинает правильно питаться, учитесь синхронизировать движение с дыханием, все ваше тело встраивается в новый режим. В результате, налаживаются обменные процессы в организме, уходит лишний вес, появляется общая бодрость и легкость в теле.

Когда первичный результат достигнут, то именно регулярная практика балетных уроков поддерживает ваше тело в неизменном виде. Для женщины, уроки балета, это проверенное средство против старения и утраты своего женского начала.

Балет и Самооценка

Из личного опыта многих моих учениц, я не раз наблюдала, как в силу различных обстоятельств, женщина может «потерять себя». Часто это происходит когда женщина находится в «некорректных отношениях» (рабочих, личных, семейных,...). Она может полностью в себе разувериться, и даже, войти в состояние «жертвы», но выйти из этого разрушительного образа не получается годами. И, женщина чувствует себя физически и душевно уставшей, ее самооценка падает, она не видит перспективы в жизни, а главное, теряет тот внутренний баланс, который был дан ей изначально.

В такой ситуации, УРОКИ БАЛЕТА – это действительно прекрасное средство для того, чтобы «замедлиться», осознать что было «сломано» и утрачено, в связи с бесконечными стрессами, страхами, травмами. Балет, как благородный вид искусства, быстро «поднимает» вас над суетой на более высокие вибрации, растворяет жалость к себе и возвышает над сложными обстоятельствами, поднимает ваш подбородок выше и устремляет взгляд вперед, дает чувство – «я все могу и я прекрасна». Занятия классическим танцем дают возможность осознать свое тело, научиться владеть его мельчайшими мышцами, преумножить его силу и повысить чувствительность, научиться уважать себя, как «Божественный инструмент» воплощения истинной красоты. Ведь женщина должна дарить красоту, весь мир так в ней нуждается!

Мои классы доступны для всех людей без ограничений по возрасту и танцевальному опыту!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ
через Instagram Direct / Whats App

ФОТОГАЛЕРЕЯ

Фотографии с моих занятий со взрослыми
в «OPEN BALLET STUDIO» утренняя и вечерняя группа, возраст учениц от 16 лет до 65 и более...

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

OPEN BALLET STUDIO

...Когда твое утро начинается у балетного станка под классическую музыку живого фортепиано – твои «крылья» раскрываются, Душа поет, все Тело оживает… А после, ты «паришь» по дому, среди коллег, на улице, в элегантной невесомости весь день! Изящная, грациозная, летящая, одухотворенная – и сразу все легко, и все само собой, и все именно так, как ты любишь!..

Вдохновляющая статья для тех кто еще сомневается – стоит ли посещать уроки балета!

В 2009 году я училась в Амстердаме в аспирантуре и Институте Соматического Движения, параллельно я посещала уроки классического танца в Henny Jurriёns Studio. В этой школе преподаются разные классы: контемпорари, балет, композиция/импровизация, и др. Это отличное место для обучения танцу, преподаватели приезжают из разных стран, дают разные уровни сложности уроков. Там, я впервые увидела, что они не проводят жесткую границу между профессиональными танцорами и любителями. Такая лояльность меня порадовала и вдохновила, в современном танце, который я преподавала в Красноярске, я придерживалась подобной позиции. Но в балете... я привыкла видеть, что в России это считается «уделом избранных». С точки зрения профессионализма, чтобы танцевать на балетной сцене необходимо иметь соответствующие природные данные и пройти «семь кругов ада», точнее восемь лет обучения в хореографическом училище, а это не каждому по силам, но главное, это не каждому и нужно. Но скажите, с точки зрения удовольствия, какие могут быть ограничения???

В Henny Jurriёns Studio на урок балета может прийти любой человек, как профессиональный танцор, так и любитель, и никто не осудит, и косо не посмотрит. Большая часть танцоров на уроке имеют танцевальную подготовку, танцуют в труппах, или находятся здесь проездом и посещают классы чтобы не выходить из формы. И примерно, четвертая часть присутствующих на классе людей, «делают как могут», как говорится, по силам и для Души. Никто не запрещает им ходить, не напоминает о возрасте или их слабостях.  
 
Я видела как бабушка 80-ти лет регулярно приходила на класс, одевала черный купальник, юбочку, балетные тапочки, собирала волосы в пучок и вставала к балетному станочку. Она подтягивала все тело, поднимала подбородочек вверх и выполняла движения как могла, что-то медленно, что-то «через раз». И, было видно, что она не бывшая балерина, но это было неважно. Она улыбалась, старалась ощущать все свое тело, чувствовала себя одухотворенно и этим продляла себе молодость...

Преподаватели на таких классах ко всем одинаково внимательны и доброжелательны, каждому дают возможность прикоснуться к искусству балетного танца. Пока я там жила и ходила на разные классы, я повидала много таких бабушек и разного уровня танцоров, их восприятие и ощущение себя в танце произвело на меня очень глубокое впечатление. После этого я сама, для себя, даже немного «выдохнула», так как все время старалась отточить технику до совершенства и изматывала себя тренировками. На одном из таких классов Франческо Скаветто (преподаватель из Шведции) сказал мне: «Ты слишком «трудишься»! Ты итак уже все делаешь превосходно, теперь ослабь немного усилие, и это даст тебе возможность получать от этого процесса еще и удовольствие, просто танцуй для своей Души». Прекрасно сказанные слова и очень вовремя.

Еще 10 лет назад в Европе уже было открыто большое количество танцевальных студий по модерну и балету, в которых есть классы для взрослых людей, называются Amateur class (любительский), где «нет цензуры на фактуру, длину ног, подготовку и возраст». Есть желание танцевать – танцуй, как можешь, лишь бы тебе было от этого хорошо и твоя Душа танцевала вместе с телом.  

Вернувшись из Голландии, я убедилась что мой подход в работе был выбран правильно, и все идет как нужно. На тот момент у меня уже был действующий Театр Современного Танца «Навигация Тел» (с 2003 г). У меня была труппа, на которую я ставила основной репертуар, а также, много детских и взрослых любительских групп, где я преподавала Модерн/Контемпорари/Импровизацию, Детский Креативный Танец и Танце-Двигательную Терапию. Ко мне часто на занятия приходили взрослые люди без танцевальной подготовки, но с большим желанием. Мы много экспериментировали, исследовали движения Тела во Времени и Пространстве, учились «слушать тело» и следовать за его голосом. В процессе занятий, люди быстро находили общий язык со своим телом, открывали себя по-новому, танец становился важной и осмысленной частью их жизни. С любительскими группами я работала в основном в техниках современного танца, а классический танец я преподавала только основному составу своей труппы.

O

P

E

N

B

A

L

E

T

U

D

I

O

L

S

T

Как появилась первая студия балета для взрослых в Красноярске

Но как-то осенним вечером к нам в Хореографический Колледж (в тот период я работала еще и там), пришли три девушки: Екатерина, Татьяна и Мария, они хотели брать уроки балета, и в попытках найти педагога, пришли сразу сюда. Хотя я преподавала там современный танец, Аркадий Владимирович Зинов (ныне директор колледжа) привел их ко мне, за что ему огромное спасибо. Я была очень лояльна и знала как работать со взрослыми людьми без танцевального опыта. И, с этого момента, началось наше общение и первые занятия классическим танцем с людьми, которые очень стремились воплотить свою детскую мечту. Сначала наш все это называлось «Балет для Души», но очень быстро оформилось в OPEN BALLET STUDIO. Сразу скажу, на тот момент в России еще не было подобных балетных студий для взрослых людей. Не было ни боди-балета, и вообще, ничего подобного. Такие студии существовали только в Европе и чуть-чуть в США.

Это событие произвело громкий резонанс в нашем городе, и меня проклял практически весь «балетный мир» Красноярска. Я слышала множество критики со стороны профессионалов, о том, что я «опустила» балет на дно и смешала с асфальтом. Но это не мешало мне «ковать свое железо», все эти бурные «овации» я восприняла как комплемент и продолжала заниматься балетом со всеми желающими. Тогда еще не было никакой рекламы в интернете, у нас даже не было вывески, было только название студии и «сарафанное радио». Но группы быстро заполнялись, и я видела, как взрослые женщины, с горящими глазами выбирали балетные купальники и шифоновые юбочки, покупали пуанты и с воодушевлением пришивали ленточки! Они не пропускали ни одного занятия!

Я слышала от женщин подобные истории много раз: «Я так мечтала в детстве заниматься балетом, но я была толстой», «Мама не захотела отдать меня в балет, сказала будешь бухгалтером», «У меня не было выворотности и растяжки, и меня не взяли», «Было далеко ездить и не было денег» и тп. Чем больше я это слышала, тем большое понимала, что такая балетная студия нужна, и каждая женщина может попробовать здесь то, о чем она мечтала в детстве. Мы не планируем выходить на большую сцену, и следовательно нам не нужно крутить 32 пируэта на пуантах, но выполнять элементарный набор классических движений может каждая женщина, в рамках своих личных возможностей. И никто не осудит, и мы, здесь ни с кем не соревнуемся, разве только с самой собой. А главное, это было невероятное удовольствие для них, и я видела, как через три месяца занятий, их тела становились более скульптурными и подтянутыми, тревожные складки на лбу расправлялись, их самооценка поднималась и они будто расцветали на глазах.

Так родилась моя студия балета «OPEN BALLET STUDIO» и успешно работала в Красноярске несколько лет. В последствии, в разных городах России, подобных студий открылось великое множество, и это прекрасно. Но в те годы мы были действительно первыми! Приятно осознавать, что мы развили такую культуру в нашем городе, и ввели уроки балета в естественный образ жизни многих женщин.

OPEN BALLET STUDIO – эстетическое удовольствие до самых кончиков пальцев!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ
через Instagram Direct / Whats App

РЕКОМЕНДАЦИИ

Важная информация, рекомендуется к прочтению, особенно актуально для начинающих...

ЗВЕЗДНЫЙ БУЛЬВАР

Знаменитости, которые сохранили и поддерживают свою красоту и молодость, благодаря урокам балета.

Посмотрите на «Иконы Парижского стиля» – Шарлотта Гинзбург, Ванесса Паради, Карин Ройтфельд... Что позволяет им оставаться молодыми и красивыми несмотря на возраст??? На этот вопрос они отвечают так: «Нам не нравится стареть, нас не волнуют морщины, но наше тело чувствует усталость и поэтому мы занимаемся БАЛЕТОМ». Уроки балета стали неотъемлемой частью жизни многих Голливудсĸих знаменитостей. И, речь идет не о походах на «Лебединое озеро», а об интенсивных балетных тренировĸах. В Европе и США уроки балета уже в течении 20 лет доступны всем людям, без ограничений по возрасту, и пользуются огромной популярностью. Топ-модели и актрисы, все чаще, предпочитают балет фитнесу, так как нагрузки на уроках балетом позволяют быстро привести в тонус мышцы ног и пресса, сжечь лишние калории, особенно, в самых проблемных зонах, на бедрах и талии.

Как оказалось, очень многие голливудсĸие аĸтрисы в ранней юности занимались танцами, а неĸоторые из них прошли через настоящие балетные школы. Они говорят, что именно балет научил их быть сильными и добиваться своих целей, воспитал их тела в дисциплине хороших физических нагрузок, и привил чувство преĸрасного. К сожалению, ĸому-то не удалось продолжить балетную ĸарьеру из-за травм, другие предпочли балету аĸтерсĸое мастерство, а третьи до сих пор в душе больше балерины, чем аĸтрисы. Но все они, в итоге, стали известными людьми, а ĸто-то даже получил заветный «Осĸар». Многие из звезд и по сей день ходят на уроки балета, чтобы поддерживать здоровье, сохранять молодость и пребывать в прекрасном настроении. Кто же они??? Здесь представлены короткие фрагменты из биографий звезд и интересные факты их жизни, связанные с балетом.

BODY-ARHITektor

Танцевальная Лаборатория Снежаны Романовской

Спасибо! Ваше сообщение успешно отправлено!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Начать общение
1
У Вас есть вопрос?
Добро пожаловать в Танцевальную Лабораторию BODY-ARHITEKTOR. Спасибо за интерес к моему творчеству. Здесь можно записаться на занятия, договориться о проведении мастер-классов, заказать книгу... Я на связи! С уважением, Снежана Романовская